Цьогорічна хвиля спеки прийшла з силою, і температура зростає з кожним днем. Маленькі діти особливо схильні до шкідливого впливу сонця, оскільки їхній організм ще не в змозі впоратися з наслідками перегріву. Як допомогти малюкові пережити спеку? Ось кілька корисних порад.
Іригація – одна з найважливіших робіт, про яку ми повинні пам’ятати. Вода з низьким вмістом мінералів – найкращий вибір для літньої спеки. Він не повинен бути дуже холодним, щоб не піддати малюка інфекції горла. Також варто подумати про охолодження малюка водою, наприклад в пульверизаторі. Однак найкраще, що можна зробити, — це освіжаюча ванна, яка негайно покращить самопочуття вашої дитини.
Обов'язково візьміть для малюка відповідний одяг. Це не обов’язково повинні бути короткі шорти і блуза без бретелей. Головне, передбачити дихаючий одяг і натуральні тканини. Щоб уникнути сонячних променів, бажано знайти бавовняний або лляний одяг, щоб закрити плечі та спину. Не можна не згадати про крем з високим фільтром, який захистить дитину від шкідливого УФ-випромінювання та опіків. Якщо ви прихильниця натуральної косметики, зверніть увагу на олію малинових кісточок, яка чудово захистить шкіру вашого малюка.
Постарайтеся виділити якомога більше часу бути в тіні з дитиною, особливо між 10:00 і 15:00, коли сонце яскравіше. Граючи в пісочниці або гуляючи в колясці, подумайте про наявність парасольки. Також обов’язково візьміть з собою тонку шапочку або шапочку, щоб накрити малюку голову.
Під час літньої спеки також обов'язковим є захист очей дитини, які дуже чутливі. Купуючи окуляри, пам'ятайте, що вони повинні бути оснащені відповідними фільтрами, які захистять очі від шкідливого випромінювання.
Ви також можете перевірити всі перераховані вище поради на собі - завдяки цьому вам і вашому малюкові буде легше переносити високі температури. Розумні відпустки – велика насолода. Правильно дозоване сонце позитивно впливає на організм, в тому числі виділяє вітамін D3 і ендорфіни - як для маленьких, так і для великих любителів літньої погоди 🙂
Анна Ватрас
вихователь – раннє шкільне виховання
та дошкільн
завідуюча дитячого садка
